为什么我们会流汗

为什么我们会流汗

拒绝流汗

炎热、运动、紧张和性生活都会让男人流汗,女人也是如此。自六百万年前人类开始进化时就有这一现象了。只是如今,更确切的说是从四十年前开始,人们对待流汗的看法转变了。因为人们现在普遍认为流汗是不舒适也不必要的。这绝对是个误区,因为只要流汗适度,就能增强身体机能,对身体有益。这也是为什么我们的身体会流汗。

流汗的五大功能

产生芳香物质
部分汗腺会分泌芳香物质。例如当我们生气、害怕或者产生性欲时。

调节体温
水分蒸发能带走皮肤多余热量,从而适应环境。人们称之为蒸发冷却,也就是说汗腺能帮助人体调节体温。

增强免疫力
汗液的少量组成部分是一种免疫球蛋白,可以抵抗病菌,抵御有害物质。

酸性保护伞
汗液会把我们变酸,这可不是玩笑。汗液使皮肤形成一种酸性环境,可以阻碍微生物生长。

新陈代谢
汗液能带走身体里多余的矿物质如氯化钠、镁和钙。

流汗有那么多作用,我们为什么还要拒绝流汗呢? 事实上:流汗的方式多种多样,不尽相同。

流汗的成因

除了氯化钠、磷酸盐、硫酸盐、钾、镁、尿素、脂肪酸和前面已经提到的免疫球蛋白和芳香物质外,汗液99%的组成部分都是水,而且本身没有气味。

为什么汗液会散发出难闻的气味

汗液本身是没有气味的。但是它的分解产物就不同了。我们的皮肤上住着成千上万的细菌、微生物和酵母菌,而我们的汗液是它们的美味佳肴。更科学的说法是:汗液提供营养给细菌、微生物和酵母菌,剩下的部分会散发难闻的气味。我们知道你在想什么,你也确实有理由这么想:我们皮肤上的细菌会发臭。这是多么可怕的猜想!但事实就是这样,皮肤上布满微生物,真菌会在皮肤上繁殖,这属于正常的皮肤生物体系。为了让你理解这个原理,预防难闻的汗液所带来的副作用,我们必须知道汗腺的工作原理以及汗腺的分类。

在放大镜下观察我们的汗腺

在我们的身体上,分布着大约三百万条汗腺。其中大多数位于手部、足部、腋下和 额头。例如在我们的脚掌上,每平方厘米可能有多达600条汗腺,而在我们的嘴唇上几乎没有汗腺。在稳定气候下,汗腺在平常的一天中会分泌半升到一升汗液。我们身上的汗腺有外泌汗腺和顶泌汗腺之分。

外泌汗腺
外泌汗腺即通常所称的汗腺,负责大部分排汗工作。它直接与小脑相连,是身体的温度调节器。外泌汗腺可以调节身体温度,而且除了能排除水分,还能排除新陈代谢下来的废物和毒素。

顶泌汗腺
顶泌汗腺,又称大汗腺。在青春期开始时形成于发根、腋下、肛门四周及生殖器等处。顶泌汗腺并不能帮助调节身体体温,而是随着情绪波动例如愤怒、害怕或者性刺激排出汗液。

如何对抗汗臭

最好的方法是:注意卫生。经常洗澡虽然能大量减少微生物和酵母菌,但却不能达到同身体除臭剂和止汗剂相同的效果,因此如同其他事情一样,需要把握分寸。勤洗澡,但需要注意适度并重视身体卫生。因为过度清洁身体也会伤害皮肤,这同忽视清洁身体是一样的。请合理运用身体除臭剂和止汗剂。

两种方法的区别

身体除臭剂
除臭剂含有香料,能掩盖难闻的汗味,而且还含有抗菌成分,能消灭微生物和皮肤真菌。微生物和皮肤真菌越少,难闻的气味越少。

身体止汗剂
止汗剂也具有上述功能:除了除臭功能外,止汗剂还具有抑制汗液形成的效果。这样不仅能预防难闻的汗味,还能让腋下保持舒适干燥。

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你觉得日常方法对抗汗液还不够?但是当我们十分疲劳或者激动的时候,毛孔中流出的汗液都少之又少,我们肯定又会感到害怕,为什么汗没有顺着手臂流下来?

由疾病引起的流汗 – 多汗症

流汗过多本身也是一种疾病,即多汗症。医生解释如下:“关于多汗症,人们理解为不同于大面积皮肤,超过正常范围流出的汗。”啊哈,事实就是,大约2.5%的人会病发多汗症。当人们怀疑自己患有多汗症时,需要去医生那里全面检查一下。这种疾病有两大种类:

原发性多汗症
原发性多汗症还不能明确解释其病因。据研究推测,控制汗腺的小脑神经部分对刺激反应十分敏感。原发性多汗症常见于腋下、额头和足底,多发于睡眠时段。

继发性多汗症
继发性多汗症,因为其他身体疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进或者其他传染病而造成流汗过多。这种多汗症常发于全身。

特殊情况:夜间流汗

一些人可能有这样的经历,早上醒来大吃一惊:床上湿透了。紧接着,强烈的难闻气味使我们十分难堪,其实这并不是失禁,我们也没有在睡觉的时候流过泪 , 无疑,我们会认为是这样或那样的原因,要么我们处于世界杯这种特殊时期,要么是我们在晚上大量流汗,不但枕头湿了,你还不得不整晚枕着汗水睡觉。这其实是身体给你发出的警告信号!如果你不能排除例如天气太热这类原因的话请赶紧就医。

夜间流汗的医学原因如下:

• 药物副作用
• 甲状腺功能亢进
• 自身免疫疾病
• 恶性肿瘤疾病
• 忧虑不安、压力过大、心理疾病、心情烦躁
• 精神疾病

对疾病采取措施,能减少夜间流汗的状况。

针对大量流汗和过度流汗,我们可以采取什么措施

大量流汗可能是不同疾病引起的症状(高血压,发烧,肥胖症,超重),也可能是药物副作用,例如抗高血压药β-受体阻滞药。这种情况下可以去咨询医生,在医治疾病的同时也可以治疗大量流汗的症状。如果没有发现任何其他情况,很可能是患有原发性多汗症。那么,现在你知道应该做什么了吧。

针对大量流汗可采取的其他措施

把能做的都做了。对于由疾病引起的流汗,这无疑是好的解决方法,能减轻病人的痛苦。在此期间,针对大量流汗的情况可以采取其他不同措施。妮维雅电子游艺杂志护理专家为了大家的健康考虑,建议此类情况下尽量避免手术。因为有些方法可能需要进行手术,而手术总是存在风险的。

若是患有原发性多汗症,你可以在大量流汗的情况下注射神经毒物药品肉毒毒素(简称Botox,人们也会在整容术中用来去除皱纹)。效果:注射毒素后会在一段时间内有效,大约六个月内不会再剧烈流汗。还有一种方法就是完全去除汗腺,皮肤中汗腺所在的那一层可以通过外科手术被切除,取而代之的是一层没有汗腺的组织。汗腺也可以通过激光去除,但是有些汗腺无法彻底清除,因此这种方法只能视为不得已的解决方案。

对抗流汗的家庭 常备药品

大自然和我们的祖先早就创造出一些方法可以完全对抗流汗。这里再补充一些其他方法:

• 穿着由亚麻或者透气功能良好的纺织品制成的宽松衣物
• 针对手汗症:每天用治风湿涂擦的药酒涂抹于患处三次
• 只用温水冲澡,绝不用冷水。用冷水冲澡擦干身体后,你会立即开始流更多的汗
• 用三十克核桃仁,二十克百里香和四十克橡树皮在一升水中煮十分钟。用熬成的汤汁每天清洗 流汗严重的身体部位
• 情况严重时:每天喝两杯鼠尾草茶
• 情况更严重时:不喝酒不抽烟
• 情况又有所好转时:定期蒸桑拿。这是对汗腺的训练
• 杜绝非常辛辣的食物